เรื่องตลก เพียงแค่ความเครียด ก็ทำให้ผิวเราดำได้ จริงหรือไม่ ?

ความเครียด เป็นสิ่งที่คนเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถกำจัดมันออกไปจากใจเราได้ ในบางครั้งที่เราต้องเจอสภาวะเครียดทั้งครอบครัว การงาน เพื่อน ความรัก หรือแม้แต่เรื่องเงินก็ตามแต่ ซึ่งความเครียดที่รุมเร้าชีวิตเรานั้นทำให้เรามีร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย หน้าตาดูเศร้าหมอง เพราะความเครียดทำให้ผิวคล้ำแม้จะไม่ถูกแดดก็ตาม การที่คนเรามีความเครียดนั้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่า ACTH เพื่อที่ฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นการสร้างเมลาโนไซต์ที่ผิวหนังของเรา ทำให้ผิวเราดำคล้ำโดยที่ไม่ถูกแสงแดดเลยก็คล้ำได้

ความเครียดเกิดจากความรู้สึก

ความเครียดทำให้เกิดการหมองคล้ำของผิวจริงหรือไม่ ?

ความเครียดนั้น เป็นเเหล่งพลังงานที่ ได้เก็บสะสมไว้เป็นจำนวนมาก จนเกิดปฏิกริยาออกมา คือ การเก็บกด จนทนไม่ไหว หรือทนไหว ก็แล้วแต่บุคคล เพราะความอดทนแต่ละคนนั้น มีขีดจำกัดที่แตกต่างกันเคยสงสัยไหมว่า ทำไมช่วงที่เราเครียดๆ ถึงได้มีสิวขึ้นตามใบหน้าเยอะขึ้น? ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่า ความเครียดกับผิวสัมพันธ์กันโดยตรง พูดง่ายๆก็คือ ยิ่งเราเครียดมากๆ ผิวก็จะเครียดตาม และนำไปสู่ปัญหาหลายอย่างโดยที่เราไม่ทันรู้ตัวเลยทีเดียว มาดู อาการผิวเครียดที่เกิดจากความเครียด กันค่ะ ตามหลักวิทยาศสาตร์ คือ คุณเครียด = ผิวเครียด “ผิวเครียด” เกิดจากความเครียดจากตัวเราไปกระตุ้นให้ร่างกายเราปล่อยฮอร์โมน และสารเคมีอย่างเช่น Cortisol ออกมาในกระแสเลือด ส่งผลให้การทำงานของผิวผิดปกติ โดยอาการที่เห็นได้ชัดคือ

จึงไม่น่าแปลกที่คนเราเครียดมากๆ ทำให้ดูโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด วิธีการยับยั้งกระบวนการนี้คือ ให้เอาน้ำเย็นจัดมาล้างหน้าดู แล้วเราจะรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย แถมยังช่วยให้ร่างกายเลิกผลิตฮอร์โมนตัวนี้ไปได้บ้าง ผิวเราจะได้ไม่คล้ำจากภายใน ให้เราดื่มน้ำมากๆ ดังนั้นเราควรมีวิธีจัดการกับความเครียด เพื่อที่จะได้ไม่ทำให้ผิวคล้ำเสีย หันมาเล่นกีฬาออกกำลังกาย ในรูปแบบที่เราชอบ การที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารออร์โมนแห่งความสุข จะช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีมาก

 

ความรู้สั้นๆ โดย คุณ มิ้นส์ดอทคอม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *